reklama
kategoria: Kraj
10 listopad 2024

Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju?

zdjęcie: Jak złagodzić objawy sezonowego zaburzenia nastroju? / fot. PAP
fot. PAP
Dla wielu z nas nadejście jesieni wiąże się z drastycznym pogorszeniem samopoczucia. Brak słońca i niższe temperatury mogą wywoływać objawy tzw. choroby afektywnej sezonowej, nazywanej potocznie „depresją sezonową”. Osoby zmagające się z tym zaburzeniem odczuwają wówczas przygnębienie, wyraźny spadek energii i brak motywacji do podejmowania codziennych aktywności. Specjaliści radzą, jak uporać się z utrudniającymi normalne funkcjonowanie dolegliwościami i skutecznie poprawić sobie nastrój.
REKLAMA
pogoda Koszalin
10.9°C
wschód słońca: 07:40
zachód słońca: 15:44
Koronawirus
zachodniopomorskie
reklama

Kalendarz Wydarzeń / Koncertów / Imprez w Koszalinie

kiedy
2024-11-25 19:30
miejsce
Bałtycki Teatr Dramatyczny,...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-26 19:00
miejsce
Prywatka, Koszalin, Władysława...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-27 19:00
miejsce
Teatr Muzyczny ADRIA, Koszalin,...
wstęp biletowany
kiedy
2024-11-28 20:00
miejsce
Filharmonia Koszalińska, Koszalin,...
wstęp biletowany